Hvor skal vi så træne?

  • Hedensted Fitness
  • Hjemme hos dig. (kørsels tillæg uden for Hedensted og Løsning)
  • Ude i naturen

Personlig træning og kost – forløb

 

• En træning med mig personlige hver uge

• Skræddersyet kostplan med løbende tilpasning 

• Træningsplan tilpasset din hverdag og fysiske niveau

• Løbende ændring og progression i træningsplanen

• Coaching, inspiration, feedback og motivation 

• Måling af kropssammensætning (Tanita Body Composition Analysis) 

 

Pris 1995,- pr. måned.  

Opstart: (Målsætning, kropsanalyse, kostplan, træningsplan) 1500,-

Ekstra personlig træning kan tilkøbes for 500,- time. 

 

Personlig træning individuel

1 time 595,-

10 timer/klip 5500,-

 

Personlig træning gruppe (max. 3 pers)

1 time 795,-

10 timer 7000,- 

 

Kostplan inkl. opstartssamtale & måling af kropssammensætning 

1500,-

 

KOSTVEJLEDNING 3900,-

  • 6 måneders kostvejledning
  • Ændring af kostvaner, som passer ind i din hverdag.
  • Fri mail og sms korrespendance
  • Løbende justering af kostplanen efter behov.
  • Kostvejlednings samtaler af max 50 min. 1 gang pr måned eller efter behov.

Online forløb du sparer 1000kr.

Ønsker du anden periode snakker vi om prisen.

Kostplan og vejledning om kostplan 1 time 700,-

 

YOGA TIME 600,- (1 1/2 time)

Du kan vælge yoga i følgende af de nedenstående.

  • Sammen med personlig træning. Et mix af begge.
  • Ene timer 
  • Sammenmen veninde
  • Rabat ved bestilling af flere timer.